Die Capoeira ist äußerst vielseitig, da sie Akrobatik, Kampfsport, Rhythmus, Reaktionsfähigkeit, Improvisation und Kreativität in sich vereint.
Der Sportler/Spieler, befindet sich ständig Bewegung: Zum einen, da der Grundschritt bereits ein Wiegeschritt ist (die Ginga), zum anderen, weil es sehr viele tiefe Bewegungen in der Hocke bzw. Akrobatik kopfüber (Radschlag, Kopfstand etc.) gibt. Dadurch und durch die Philosophie, allen Schlägen auszuweichen und nur im Notfall zu blocken, stellt er dem anderen kein leicht zu treffendes Ziel dar.